Att inse att man kanske är olycklig i sitt förhållande kan väcka en blandning av förvirring, sorg och till och med rädsla. Vad kommer härnäst? Kan förhållandet räddas, eller är det över? Är det bara en stressig tid, eller är jag verkligen olycklig i detta förhållande?
Här är några tecken på ett olyckligt förhållande:
- Du känner det bara. Olycka handlar om hur du känner dig, inte om det finns något ”fel” med ditt förhållande. Du kan vara olycklig även om allt tekniskt sett är ”rätt”.
- Du känner dig inte trygg. Känslan av osäkerhet, fysiskt eller emotionellt, indikerar inte bara olycka utan också att förhållandet är ohälsosamt.
- Du vill inte vara i närheten av din partner. Du kanske känner dig bekväm på grund av bekantskap, men deras sällskap ger dig inte glädje.
- Du är mindre intresserad av sex. En drastisk förändring i ditt sexuella intresse kan vara ett tecken på att något har förändrats inom dig.
- Kommunikationen är obefintlig. Om du och din partner inte pratar mycket kan det betyda att du drar dig emotionellt bort från dem.
- Ditt förhållande känns obalanserat. En brist på ömsesidighet kan bidra till olycka.
- Dina gränser korsas. Om din partner ständigt överskrider dina gränser är det ett tecken på att förhållandet är ohälsosamt.
- Du känner dig avlägsen. Du känner inte samma närhet till din partner som tidigare.
- Du känner dig föraktad. Om din partner ständigt bryter ditt förtroende eller får dig att känna dig dålig, är det ohälsosamt.
- Du känner att du förlorar dig själv. I ett hälsosamt förhållande bör du inte behöva ge upp det som gör dig till den du är.
Om du känner att du är olycklig i ditt förhållande, är det viktigt att reflektera över vad som inte fungerar, prata med din partner om vad som behöver förändras, och överväga terapi. Om förhållandet inte längre tjänar dig, trots dina bästa ansträngningar, vet att det är okej att kärleksfullt låta din partner gå i din strävan efter lycka.